Nohutlu Narlı Yeşil Salata

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Lezzet

Mevsim geçişlerinde vücudumuzun ihtiyaç duyduğu enerji ve direnci sağlamak için, beslenme alışkanlıklarımızda küçük değişiklikler yapmak büyük önem taşır. İşte bu yüzden, bugün sizlere hem besleyici hem de lezzetli bir salata tarif hazırladık. Nohutlu narlı yeşil salata. Bu salata, Tridine Zeytinyağı'nın eşsiz lezzetiyle, mevsim geçişlerinde vücudunuzun ihtiyaç duyduğu desteği sağlamak üzere tasarlandı.

Malzemeler

• 3-4 adet yaprak marul veya göbek marul

• 10 dal maydanoz

• 1 adet çarliston biber

• 1 adet orta boy havuç

• 1 adet orta boy domates

• 1 adet orta boy salatalık

• 1/2 adet nar

• 1/2 limonun suyu

• 1 çay bardağı haşlanmış nohut

• 1 çay kaşığı sumak

• Tridine Zeytinyağı

Yapılışı

1. Nohut Hazırlığı: 1 gece önceden nohutlarınızı suda bekletin. Eğer zamanınız kısıtlıysa, 2 saat önceden de bu işlemi yapabilirsiniz. İlk suyunu döktükten sonra nohutları haşlayın.

2. Sebze Hazırlığı: Bütün sebzeleri iyice yıkayıp, uygun şekilde doğrayın. Marul yapraklarını iri, diğer sebzeleri ise salata için uygun boyutlarda kesin.

3. Salatanın Hazırlanması: Doğradığınız sebzeleri ve haşlanmış nohutları büyük bir salata kasesinde karıştırın.

4. Sos Hazırlığı: Bir kasede Tridine Zeytinyağı, taze sıkılmış limon suyu, sumak ve biraz tuz karıştırın. Bu sosu salatanızın üzerine dökün ve iyice karıştırın.

5. Sunum: Salatanın üzerini nar taneleriyle süsleyerek, renkli ve iştah açıcı bir görünüm kazandırın.

Bu salata, nohutun sağladığı protein, marul ve diğer yeşilliklerin vitamin ve mineral zenginliği, narın antioksidan gücü ve Tridine Zeytinyağı'nın sağladığı sağlıklı yağlar sayesinde, mevsim geçişlerinde vücudunuzu destekleyecek ideal bir seçenektir.

Neden Bu Tarif?

Nohutlu narlı yeşil salata, bağışıklık sistemini güçlendirirken aynı zamanda lezzetli bir öğün alternatifi sunar. Tridine Zeytinyağı ile hazırlanan bu salata, hem göze hem de damağa hitap ederken, sağlıklı beslenmenin de keyifli olabileceğini gösterir.

Sağlıklı beslenme, mevsim geçişlerinde karşılaşabileceğimiz sağlık sorunlarına karşı en büyük savunmamızdır. Bu tarif ile sofralarınıza hem renk katın hem de günlük besin alımınızı zenginleştirin. Unutmayın, sağlıklı bir vücut ve zihin, günlük yaşamın getirdiği zorluklarla başa çıkmanın anahtarıdır.